每周食谱丨含山县育才实验学校第九大周6

办含城人自己的优质品牌学校！

DELICIOUS

FOODTIME

每

周

食

谱

6月19日-6月27日

6月19日星期日

晚餐：米饭、鱼香肉丝、白菜烧豆腐、西红柿蛋汤

6月20日星期一

早餐：胡萝卜鸡蛋炒饭、酸爽土豆丝、黄金小米粥、芝麻球

午餐：米饭、地锅鸡、西红柿炒鸡蛋、香菇青菜、绿豆汤

晚餐：米饭、小瓜炖肉、萝卜粉丝肉末、青菜蛋汤、小香瓜

6月21日星期二

早餐：牛肉炒饭、爆炒绿豆芽、八宝粥、蜜蜂蛋糕

午餐：米饭、红烧猪蹄、鱼香肉丝、白菜烧豆腐、丝瓜虾仁汤

晚餐：馒头、红烧鱼丸、洋葱炒鸡蛋、绿豆汤、西瓜

6月22日星期三

早餐：扬州炒饭、白菜炒豆腐、皮蛋瘦肉粥、煮玉米

午餐：米饭、红烧鸡腿、宫爆鸡丁、包菜炒肉片、绿豆汤

晚餐：五香肉包、爆炒地三鲜、三鲜汤、哈密瓜

6月23日星期四

早餐：海鲜炒饭、酸角肉末、红枣银耳汤、酸奶

午餐：米饭、玉米炖排骨、油焖茄子、火腿肠炒青菜、萝卜粉丝汤

晚餐：米饭、土豆烧鸡块、青椒炒方腿、绿豆汤、西瓜

6月24日星期五

早餐：秘制炒饭、雪菜花生米、糯米小汤圆、煮鸡蛋

午餐：米饭、干锅大虾、营养杂烩、青椒土豆丝、绿豆汤

晚餐：米饭、宫保鸡丁、干锅卷心菜、西红柿汤、小香瓜

6月25日星期六

早餐：咖喱炒饭、黄瓜炒鸡蛋、八宝粥、胡萝奶酪棒

午餐：米饭、红烧牛肉、毛血旺、蒜泥空心菜、冬瓜排骨汤

晚餐：米饭、青椒肉丝、蘑菇炒鸡蛋、绿豆汤、西瓜

6月26日星期日

早餐：扬州炒饭、爆炒包菜丝、黑米粥、酸奶

午餐：米饭、糖醋里脊、五味俱全、椒盐土豆丝、云片豆腐汤

晚餐：米饭、冬瓜炖肉、香酥鸡柳、酸汤、哈密瓜

6月27日星期一

早餐：青菜蛋炒面、酸辣土豆片、皮蛋瘦肉粥、茶叶蛋

END

育才含山，立德树人，服务乡梓，牢记使命。